ABRAZA A LA NIÑA QUE FUISTE - SEGRELLES MARTA

Descripción

¿Que tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De que manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿Como puedo sanar las heridas del pasado que todavia cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta esta en tu niña interior. Marta Segrelles, psicologa referente en el trabajo del trauma y en la terapia con la niña interior, te acompaña en un viaje de auto descubrimiento al pasado. En este libro encontraras las herramientas necesarias para acompañar a la niña que todavia vive dentro de ti y ser hoy la adulta que te habria gustado tener a tu lado ayer. «Antes de comenzar mi terapia y trabajar con mi niña interior, estaba enfadada y triste conmigo misma. No me sentia una buena adulta, lo que para mi implicaba hacerlo todo bien, no tener dudas y no sentir nunca incomodidad. »Durante el proceso de reparar heridas, he aprendido a identificar lo que siento y a regularlo mejor para darme aquello que necesito; a acompañarme y acercarme cada vez mas a esa niña que fui, siendo la adulta que necesite… »Pero todo esto te lo quiero contar en detalle, para que tu tambien puedas conocerte mejor, reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. Empecemos juntas». Marta Segrelles Porque nunca hubo nada malo en ti. ¿Que encontraras en este libro? -Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora -Materiales graficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la comprension de los conceptos -Ejercicios practicos y sencillos para reflexionar sobre las experiencias adversas (incluso aquellas que parecen olvidadas) de la infancia y reconectar con tu niña interior