CALMA EMOCIONAL - BOLSILLO - BERNARDO STAMATEAS

Descripción

Hoy en dia la ansiedad, la preocupacion, el miedo parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicologico como fisico. En este libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: Vivo preocupado / Siento que no puedo / Me separe, tengo miedo al futuro / Estoy cansado, agotado y desgastado / Tengo miedo a enfermarme / Me preocupa no ser aceptado / Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la accion. De ese modo podemos transformar el no me animo en yo puedo, y hacer realidad nuestros proyectos y nuestros sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegria y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones! Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: Este es mi momento. Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situacion economica, ni la posicion social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades estan a nuestra disposicion siempre, asi tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas.