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Descripción
DIETA MEDITERRANEA, JUVENTUD ETERNA La dieta mediterranea es el verdadero elixir de la eterna juventud. Tanto si practicamos deporte como si no, si padecemos alguna patologia o estamos sanos, la dieta mediterranea favorece la salud y el rejuvenecimiento. La explicacion hay que buscarla en los telomeros, segmentos de ADN ubicados en el extremo del cromosoma cuya longitud y estado determinan la cantidad y la calidad de vida del individuo. Hoy sabemos que el consumo de abundantes frutas y verduras dentro de un contexto de dieta mediterranea alarga nuestros telomeros y nos acerca a la longevidad sin enfermedad. Con estricto rigor cientifico, el doctor Lorenzo Perez Castillo ofrece a los lectores informacion sobre el momento cientifico excepcional que estamos viviendo en la conquista de la longevidad, el rejuvenecimiento y la salud, e incluye informacion exhaustiva sobre los distintos alimentos y sus efectos, con pautas y menus para reducir el peso corporal, potenciar el sistema inmunitario, detener e incluso revertir el envejecimiento y abordar desde la alimentacion distintas patologias. Edad recomendada: Adultos.
