Descripción
Este es un journal con ejercicios diseñados para trabajar de una forma simple y que ayude a transformar la ansiedad, el miedo y el estres, y asi evitar pensar en exceso y negativamente. En estas paginas aprenderas a Reconocer la raiz del sufrimiento psicologico y emocional. Dejar, voluntariamente y en cualquier momento, de pensar de mas, de sentir estres y de tener ansiedad. Tomar decisiones que se alineen con tu verdadero yo. Dejar ir aquellos miedos que te impidan vivir una vida alegre. Diseñar un entorno de no pensar que te de poder y te ayude a expandir tu consciencia. Encontrar paz y resiliencia sin importar aquello que este ocurriendo en la vida. Diseñar una vida con libertad, expansion y satisfaccion. Conectar contigo mismo, y amarte y amar a otros de manera incondicional. Soltar la culpa y el arrepentimiento del pasado, y el miedo y la ansiedad respecto al futuro.
