Descripción
Si vives en este mundo, sabras que marcar tus limites no es tarea facil. Ya sea en el trabajo, en las reuniones familiares, en las cenas con amigos o en el dia a dia con la pareja decir no nos cuesta horrores. E incluso, cuando conseguimos hacerlo, no siempre nos sale con la educacion y el talante que nos gustaria. Por suerte, como casi todo en la vida, esto tambien se puede aprender. Con Alba Cardalda, descubrimos la importancia de decir basta. Con este libro, llego la hora de ponerlo en practica con mas de 100 ejercicios interactivos con el maximo rigor psicologico. Libera el tigre que llevas dentro es el journal que necesitas para trabajar tu asertividada? y no tener que mandar a la mierda. Este journal terapeutico incluye -Mas de 100 ejercicios interactivos para aprender a decir basta. -Un itinerario psicologico para poner a prueba tu asertividad. -Pautas para abordar conversaciones incomodas en casa y en el trabajo. -Ideas para mandar a la mierda de forma educada y original. Llevas tiempo mordiendote la lengua. Nunca te explicaron como poner limites en tu vida sin sentir culpaapero tranquila eso se aprende, paso a paso. En estas paginas te voy a enseñar a rugir sin perder las formas. Y lo vamos a hacer de la mano, asi que ve sacando punta al lapiz. Ahora el libro lo escribimos tu y yo. iAtrevete a rugir!
