MEAL PREP - PAULINA COCINA

Descripción

Hace un tiempo decidi filmar videos de como preparar comida para guardar y tener a mano cuando no tengo tiempo o ganas de cocinar. Este arte de la organizacion de comidas se llama meal prep y lo practico hace años. Asi diseñe sesiones de recetas que balancean practicidad, salud y sabor: de carnes, de panes y pizzas, de viandas, de legumbres y hasta como adelantar pasos para una picada o cumpleaños. Meal prep es un libro practico, lleno de datos y tips que fui recolectando por años, como guardar pesto en cubeteras o congelar las tartas ya armadas. Si te gusta la cocina, lo vas a amar. Si cocinas porque te toca, seguro que un tupper con comida lista es lo mejor que te puede pasar. ¿Llegas tarde y tenes hambre? Meal prep. ¿Te cerro el super? Meal prep. ¿Queres tirarte a ver una serie? ¡Meal prep! Bienvenidos a mi guia para cocinar, guardar y comer riquisimo. Porque si nos organizamos, comemos todos. INDICE Introduccion Meal prep es para vos si... Ventajas de meal prepear Vas a necesitar Mis infaltables Como descongelar Como recalentar y cocinar platos congelados A la hora de comprar Como guardar alimentos frescos para que duren mas Que es un plato saludable y como se compone RECETAS MEAL PREP Verduras congeladas Desayunos listos Pizzas + panes para freezar Tartas + empanadas salvadoras 5 comidas a base de panqueques Viandas para llevar al trabajo 5 comidas a base de garbanzos Un mundo de recetas con lentejas Livianito, livianito Meal prep vegan 4 comidas con carne picada 4 comidas con carne picada cocida De todo con churrasquitos 4 platos principales 1 pollo entero, 4 comidas Pescado facilisimo y variado Comidas listas para niñxs Preparaciones sin TACC Meal prep Elige tu propia aventura Meriendas resueltas Una picada completa Todo para un cumpleaños