Descripción
Segun el vedanta, la enseñanza espiritual mas antigua y perdurable de la India, ademas de los beneficios para la salud, para el control y gestion del estres, la meditacion es el inicio de un viaje espiritual de autoconocimiento, cuyo fin ultimo es experimentar nuestra verdadera naturaleza. David Frawley presenta el vedanta adaptado a los problemas de nuestra vida y la mentalidad actual. Nos muestra como la practica de la meditacion puede ayudar a comprender la naturaleza de nuestros pensamientos, emociones y percepciones. Y lo hace con un lenguaje simple y contemporaneo. Sus breves capitulos son capsulas que destilan sabiduria e invitan a numerosas relecturas. Este libro es una perfecta introduccion para quienes deseen iniciarse en el mundo de la meditacion, asi como una guia profunda para los estudiantes mas avanzados. Y es una lectura obligada para cualquier persona inmersa en un viaje espiritual o que se dedique a la practica y enseñanza del yoga.
