Descripción
Es momento de reconocer el enojo como una fuerza saludable y poderosa en tu vida, un combustible que libera tu creatividad, te ayuda a resolver problemas y a enfrentar tus frustraciones. Asi es la propuesta del Dr. Ryan Martin, quien tras mas de 20 años de investigacion y analisis te invita a adoptar una vision integral del enojo por medio de tecnicas de control, cuestionarios, registros de emociones y muchas herramientas mas. Es normal experimentar ira, pero no hay que confundirla con agresividad. Y este libro te hara comprender sus diferentes espectros para crear relaciones mas sanas con la gente que quieres y, sobre todo, saber que hacer con ella una vez que sale de ti.
