Descripción
Por que engordamos? Por que antes culpabamos a las grasas y ahora a los carbohidratos? Por que fracasan las dietas? Por que nos estancamos? Ismael galancho desmitifica creencias sobre la nutricion basadas en la cultura de la dieta y ofrece un plan para la perdida de grasa que, frente a enfoques algo mas rigidos como la dieta cetogenica, la dieta paleo o el real food, responde y se adapta a las necesidades individuales de cada cual. Tras una larga trayectoria trabajando con deportistas de elite, ismael demuestra que no existe una dieta valida para todos y para todo. La clave del exito es diseñar un programa personalizado que te ayude a desarrollar habitos duraderos y mantener asi tus objetivos a largo plazo. Quema tu dieta fomenta una relacion saludable con la comida y ofrece mayor flexibilidad en la eleccion de alimentos. Con esta guia, la perdida de peso se convertira por fin en una meta alcanzable y, lo que es mas importante, sostenible en el tiempo.
