Descripción
Nos adentraremos en el mundo de la inflamacion y el vinculo que tiene con nuestro sistema inmunologico, sistema digestivo, microbiota y bienestar emocional. Te daras cuenta de que todo esta conectado, y cuando una de estas piezas falla, el resto tambien. Una inflamacion prolongada podria conllevar problemas de salud a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares, enfermedades autoinmunes o incluso estados de depresion. Pero tambien te daras cuenta de lo facil que puede llegar a ser cuidar de nosotros mismos, darle lo mejor a nuestro cuerpo y tener una salud optima. ¿ Libro practico para introducir un estilo de vida antiinflamatorio.
- Reto en 4 semanas.
- Estrategias practicas y sencillas para aplicar dia a dia.
- Recetas faciles.
- Tablas de ejercicios
